Thực đơn mẫu 1

 

NGÀY

CA 1 (CA SÁNG)

CA 2( CA TRƯA)

M. XÀO

M. CANH

T.MIỆNG

CA 3( CA CHIỀU)

Thứ hai
 

Bánh canh cua

Bánh bao

Sườn kho tiêu

Trứng ốp la

Cá thu nhật sốt cà

Giá – cải chua xào

Cải ngọt thịt bằm

Nhãn

Cá bống kho tiêu

Đậu hũ dồn thịt

Bò xào đậu ve

Hủ tiếu xào

Thứ ba
 

Bún bò

Mỳ xào giòn

Gà kho lá chanh

Trứng chiên cuộn thịt

Cá bạc má chiên

Bầu luộc

Mướp – rau ngót nấu tôm khô

Chuối

Cá hú kho nước dừa

Tép ram thịt

Mực xào sả ót

Bún thịt nướng

Thứ tư

 

Cơm chiên dương châu

Phở bò

Chim cút rôti

Mực chiên giòn

Thịt kho đậu hũ

Rau muống xào tỏi

Bí xanh nấu tôm tươi

Yaourt

Thịt kho măng

Gà rôti

Chả lụa rim mặn

Mỳ gà chua cay

Thứ năm

Hủ tíu nam vang

Bánh mì thịt quay

Cà chua dồn thịt

Cá rô phi chiên giòn

Gà ram mặn

Đậu đũa xào

Canh chua rau muống

Dưa hấu

Cá lóc kho tiêu

Đậu hũ chiên sả

Đùi gà hấp hành

Nuôi xào bò

Thứ sáu

Bún mắm

Xôi mặn

Khổ qua xào trứng

Cá bống kho tiêu

Đùi gà chiên bơ

Cải xanh xào gừng

Rau má thịt bằm

Chôm chôm


Gà ram me

Cotlet kho thơm

Cá bạc má chiên giòn

Mỳ Ý

Thứ bảy
 

Bún mọc

Bánh mì xúc xích

Trứng chưng mắm

Bò xào cần nước

Chả cá chiên nước mắm

Đậu bắp luộc

Đậu hũ hẹ

Chè chuối

Thịt luộc mắm thái

Cá thu Nhật kho cà

Sườn xào cá hộp

Mỳ xào giòn

Chủ nhật

Cơm tấm

Ếch xào sả ớt

Cá lóc kho tộ

Cải ngọt

Bí đỏ tôm khô

Mận

Thịt kho tiêu

Chim cút chiên bơ